肩こりの原因は血流が悪いから、改善すれば気分も楽しくなる

肩こりとは

世の中には、

「肩こりを感じたことがない」

と言う人もいて、それだけでも

どれだけ幸せな人なんだろうと、うらやましく感じます。

確かに、子供のときには肩こりなんてありませんでした。
では、一体いつから肩こりを感じるようになったのでしょうか。

小さい頃は好きなことだけやっている、やがてやりたくない、イヤなこともやるようになる

そして、肩こりを感じるようになった

のではないかと考えています。（←個人的な見解です）
ということは、やはりストレス的なこと？

かつては

”海外には、肩こりという感覚がない”

と言われていました。なので、日本人が肩こりを揉みほぐしたり、肩たたきをしたりするような行動は、海外に存在しないのだと。

日本人が他人の肩を揉みほぐしている動作は、どんな風に見えたのでしょうかね？

怪しいおまじない？

肩こりでお悩みの６０代女性

マッサージに行くと、相当ひどいですねと言われますが、いつものことなので気にしてられないのです。ただ、あまりにもひどくなると吐き気がしたり、頭痛がするので困ります

そのときは、どうされていますか？

頭痛が出たら、頭痛薬を飲み、めまいが出たら、めまいの薬を飲んでいます。他にはカイロを貼って温めたりします

マッサージにも、よく行かれるのですか？

家にも小型のマッサージ機があるので使っていますが、たまにはマッサージしてもらいます

カイロは効果ありますか？

いくつか貼っていますが、楽になります。ただ、暖かくなると購入できなくなることもあるので、その前に夏の間の分も確保するようにしています

人間は二足歩行するために、大きな頭を背骨で支えなくてはならなくなった。
それが肩こりの原因だと言われています。

しかし、人間はみんな二足歩行しているのに、肩こりしない人もいる、その違いは

血流です

血流に差が出る原因は

これらが原因となって、肩にある筋肉に酸素や栄養をスムーズに運ぶことができなくなると、筋肉は少しずつ硬くなり、肩こりを引き起こすのです。

血行を良くするためには、筋肉を動かすことが必要です。
同じ姿勢を続けていると感じたら、肩周辺の筋肉を動かすようにしましょう。

姿勢を良くすることで血流の流れもスムーズになります。

熱い温度のお風呂は短時間入浴になるため、体の芯から温まることができません。全身が心地よく温まるような入浴方法にします。

体を温めると、血行が良くなり筋肉のコリも解消されます。気分がリラックスするので、体の健康だけでなく、精神面にも良い効果があります。

お悩みの方は、カイロを利用しているとのことですが、こんな温めグッズを家庭で作ることができます。ただし、貼り付けることはできませんけれど。