足がつる(こむら返り)ふくらはぎだけじゃなく、すねにも起こる症状

若い時からふくらはぎがつるということはよくあります。老化してくるとすねがつるという症状も現れます。足がつったときの対処法と、電解質バランスのためのサプリメント、血行をよくする温感サポーターを紹介します。
尿

夜間の頻尿は深刻、注目の対処法で十分な睡眠を確保しよう

老化すると頻尿になると言われます。しかし、夜間に何度も起きるのは睡眠時間に影響するので深刻な問題です。注目されている対処法と、漢方薬、尿トラブルに効果があるカボチャの種を使ったサプリメントを紹介します。
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