夜間の頻尿は深刻、注目の対処法で十分な睡眠を確保しよう

尿に関する問題点

尿の悩みにも色々あります。

主には、このようなものでしょうか。

この中で老化の影響があるのは、１から３です。
今回は、その１、頻尿について調べてみました。

頻尿でお悩みの７０代女性

最近は喉が乾くので、しょっちゅう飲み物を取るということもあるのだけど、トイレに行く回数がとても多いの。
昼でも夜でも、つまり眠っているときも１時間ごとに行くのよ。

１時間ごとというのは多いですね。
十分な睡眠が取れないのでは？

そうなの、でも仕方ないからあきらめてるわ

病院へ行かれましたか？

年をとると、回数は多くなるものだって医者は言うのよ

お薬とかは出してもらったのですか？

いいえ、もらってないわ。他にもあれやこれやと薬をもらっていて、これ以上多くなるのはイヤなの

頻尿でぐっすり眠れないというのは、つらいですね。
では、どのように解決すればいいのでしょうか。

頻尿とは、１日に８回以上トイレに行くような場合のことですが、これは季節的なことや体調にもよるので、はっきりした回数ではありません。

例えば、入院していると、前日のトイレの回数を聞かれたりするので、何回行ったかを記録しますが、そういうことでもなければトイレの回数を把握している人は少ないと思われます。

また、トイレに行くのが

２つの場合があります。特に夜間の頻尿は、睡眠時間に影響するため、気になる方も多いでしょう。

一般的に考えるのは、

でも、その他には

が原因となっている場合があります。これは、眠ってすぐにトイレに行きたくなる場合などにその可能性があります。

そして　老化

しかし、１時間に１回

そんなにトイレに起きていると、翌日仕事がある場合などは支障をきたします。

自分ではこのような行動をとってみます。

注目するのは、すぐにトイレに行かない

これは、荒技のようですが、膀胱にたくさん貯めることができなくなっている場合、膀胱をやわらかく、そして収納量を多くするのを目的に少しずつ我慢していく方法なのです。実際に成果があるようなので、試してみてください。

泌尿科へ行くと薬が処方されますが、ほとんど変化のないものや、あるいは極端に

なんてものもあります。年をとると喉が乾きやすくなるというのに、これではたまりません。

精神的なことは簡単に解決できないかもしれませんが、誰かに打ち明けてみると思わぬ情報を得られるということもあります。

もしかしたら１時的な頻尿かもしれないので、深刻に悩まず、ゆっくりと治していこう気持ちが必要かもしれません。

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